番石榴会上火吗？番石榴对糖尿病的作用是什么？

番石榴会上火吗

一般不会，但吃多了，对喉咙不好，也容易上火。番石榴这种水果，含热量较高，而且富含糖分较高，它口感很好，是一种温性的东西，味道有点甜，是没有毒的。如果说经常吃，或者是一次性的吃的太多，就会容易导致上火。而番石榴里面有很多维生素，高于其它水果，是苹果的两倍。它的营养很丰富，热量却很低，不容易长胖。一些有高血压的人适当吃一些，可以很好缓解这种作用。但经常便秘的人，最好不要吃，很容易会上火。一些身体弱的人，也不要吃了，会加重这种症状。

番石榴对糖尿病的作用

番石榴没有明确降低血糖的功效，番石榴的含糖量14%左右，只是番石榴中含有一定的铬元素，铬元素对胰岛细胞有一定的好处。所以吃一些番石榴对糖尿病的患者是没有害处的，但是糖尿病患者吃番石榴也要在血糖控制基本达标的情况下进行。血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3-6.5%。番石榴本身含有一定糖的成分，所以应该在两餐之间吃半个番石榴。如果血糖控制不达标，就不建议患者吃番石榴，可吃不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。番石榴中提供的铬元素，对胰岛功能有多大的帮助，并没有明确的定论。所以患者不能以番石榴来达到降低血糖的效果，是不科学的。

关键词： 番石榴的功效 番石榴的作用 糖尿病吃番石榴 番石榴降低血糖吗