英媒：“老年人应该上体育课”！

【环球时报记者 刘洋】“老年人应该上体育课！”据英国《泰晤士报》22日报道，研究人员表示，针对该国65岁以上老年人制定的体育课程可以有效减缓身体机能退化，建议在全国推广。

报道称，参与英国“退休行动”试点项目的老年人在课程结束一年后，爬楼梯或步行时也比未参与者更容易。受试者参与了增强力量、平衡力和耐力的体育课程，很多活动以游戏为主。

英国伯明翰大学首席研究员阿弗洛迪蒂·斯塔蒂表示：“体育活动对老年人有广泛好处，可以让他们更长寿、更健康，以及提高老年人的独立性、自主性和幸福感。”

关键词：