什么情况下使用益生菌？如何挑选益生菌？益生菌空腹还是饭后吃

2022-07-20 10:47:11 来源：中国焦点日报网

什么情况下使用益生菌

当宝宝夜间哭闹、胃口欠佳、便秘时，能不能服用益生菌呢?

事实上，在2017年在中国实用儿科杂志上发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》明确指出，下面这几种情况可以使用益生菌：

比较常见的有：

【1】儿童腹泻病

宝宝拉肚子了，不管慢性还是急性，在对因和对症治疗的基础上，使用益生菌，可以缩短病程。

【2】抗生素相关性腹泻的预防

由于各种原因长时间使用抗生素后，会引起肠道的菌群失调，从而引起抗生素相关性腹泻。

如果在抗生素使用的同时，服用相关益生菌可以明显减少抗生素相关性腹泻发生的概率。

【3】化疗相关性腹泻的预防

【4】炎症性肠炎的治疗

【5】肠易激惹综合症的治疗

【6】乳糖不耐受的治疗

【7】功能性便秘

什么是功能性便秘?

就是宝宝便秘的原因找不出来，没有找到器质性的原因，这类小朋友，使用益生菌可以改善粪便在肠道内的运输时间，可以增强肠道的运动频率，从而使排便的次数和粪便的粘稠度明显改善。

【8】幽门螺杆菌感染的治疗

如果宝宝感染了幽门螺杆菌，并且引起了相关症状，需要进行根治治疗。

那么在此基础上使用益生菌可以降低不良反应的发生率。

【9】新生儿黄疸

新生儿黄疸可以有很多原因引起，在查找原因并且综合治疗的基础上，使用益生菌可以缩短黄疸持续的时间，但要注意的时候不能光靠益生菌来退黄疸。

【10】早产儿喂养不耐受

【11】过敏性疾病的治疗

如果宝宝有湿疹，除了局部治疗，使用益生菌可以作为全身辅助治疗，能改善湿疹的评分，提高治疗的效果。

【12】反复呼吸道感染的预防

有研究表明，益生菌可以明显减少小朋友呼吸道感染发生次数，发热的时间，以及使用抗生素的时间。

如何挑选益生菌

给宝宝合适的益生菌，不是看什么品牌，而是根据宝宝的不同的症状选择不同的菌群，

2017年在中国实用儿科杂志上发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》指出，不同疾病所选择的益生菌是有讲究的，因为所涉及的病种比较专业，小果在此就不再一一列出，仅举个比较常见的例子：

胃肠道疾病：

儿童腹泻病：推荐使用布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌二联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、复合乳酸菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。

抗生素相关性腹泻的预防：推荐使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、枯草杆菌二联活菌颗粒和地衣芽孢杆菌。

乳糖不耐受的治疗：推荐双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散和酪酸梭菌二联活菌散。

功能性便秘：　推荐使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散、布拉酵母菌和地衣芽孢杆菌。

其他比如化疗相关性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征、幽门螺杆菌等疾病，都有其各自推荐的益生菌菌株。

益生菌空腹还是饭后吃

益生菌在空腹和饭后都是可以吃的但是相比较饭后吃会更好。主要原因是在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有助于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用。

建议益生菌在饭后吃，这个时候益生菌的存活率是最高的，而饭前或者饭后半小时后。其存活率就会降低，最好的吃过饭就吃益生菌。

注意益生菌虽然可以帮助消化，但是不建议一直吃，因为长期服用可能会影响到肠道自身去产生益生菌。