吃荔枝血糖会高吗？荔枝的功效与作用是什么？

2022-08-26 14:18:37 来源：中国焦点日报网

吃荔枝血糖会高吗

荔枝含糖量较高，经常食用容易引起血糖升高的症状，过量食用还会引起血糖突然下降，引起低血糖，发生糖昏迷等不良反应。

患有糖尿病的患者不宜吃荔枝，在饮食上应该节制饮食，多吃蔬菜类的食物，可以少量的食用含糖量低的水果，像猕猴桃，柚子，橙子，火龙果等水果，不要进食高热量、高脂肪的食物，患者应清淡饮食，适当的锻炼，注意休息。

荔枝的功效与作用

1、吃荔枝可以补充能量，荔枝当中含有大量的糖分，尤其是葡萄糖和蔗糖，位居水果当中的首位，所以吃荔枝可以补充身体内的糖分，增加机体营养，为机体提供能量，而且有研究发现，荔枝对大脑有补养作用，可以补脑。

2、吃荔枝可以增加我们的免疫力，荔枝的营养丰富，含有很多的维生素和蛋白质，其中维生素C可以增加机体的免疫力，提高机体抵抗力，是非常好的一种水果，自古以来，抑制被当作珍贵的补品。

3、吃荔枝可以消肿、止痛，在外科，荔枝常常被当作止痛，消炎的良药，不仅有很好的滋补作用，还可以用于外伤出血，肿瘤，消肿，是非常有效果的，而且荔枝当中含有氨基酸成分，可以有一定的降血糖的作用。

4、荔枝可以治疗呃逆、腹泻，荔枝可以温补健脾，可以有效的解除顽固性呃逆。同时，它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。