减肥期间适合喝什么牛奶_减肥期间可以喝纯牛奶吗

(资料图)

1、病情分析：纯牛奶富含蛋白质，减肥期间也可以喝。

2、而且每天喝一袋纯牛奶可以补钙，对健康非常有益。

3、还可以每晚睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

4、尤其是中老年人，因为钙流失的多，吸收的少，所以每天要适当喝一些纯牛奶。

5、还要注意适当的体育活动，最好去户外晒晒太阳。

6、减肥期间，要选择清淡少油少糖的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：